Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Начните Адскую неделю с обучения новой полезной привычке: вставать с радостью в 5 часов утра. Поставьте будильник в то место

что бы вы ни делали, выкладывайтесь на 100 %; – всегда доводите начатое до конца; – будьте проактивны, позитивны и сфокусированы.

рабочее время максимально фокусируйтесь на работе, а вечером – на бытовых делах и общении с семьей;

придерживайтесь здоровой диеты

ежедневно уделяйте физическим упражнениям не менее часа;

всегда должны выглядеть безупречно

неизменно вставайте в 5 часов утра и ложитесь спать в 10 часов вечера;

семь дней нужно провести на пределе своих возможностей, забыв о прокрастинации, отговорках и вечерах перед телевизором.

основному принципу Адской недели: что бы вы ни делали, делайте это максимально осознанно.

Адская неделя начинается в пять утра в понедельник и заканчивается в десять вечера в воскресенье.