10 лучших мыслей
1. У каждого человека есть выбор: обращать внимание на то, что потерял, или на то, что все еще имеешь. Смотреть на ситуацию с ракурса жертвы или победителя.
2. «Никто не отнимет то, что у тебя в голове»: силой воображения можно даже лагерный барак превратить в сцену оперного театра.
3. Позитивная установка способна трансформироваться в реальность, что доказала на собственном опыте Эдит Эгер, повторяя про себя в концлагерях: «Это временно. Если сегодня выживу, завтра буду свободна».
4. Болезненные жизненные переживания не бремя, а дар. Они могут способствовать нахождению вашего уникального, специфичного смысла жизни.
5. Прячась от прошлого, не обсуждая его с другими людьми, вы заключаете себя в собственную ментальную тюремную камеру.
6. Чтобы жить полноценной жизнью, Эдит Эгер рекомендует пройти шаги «танца свободы»: проживать эмоции и чувства (замечать их, принимать, проверять реакцию организма и отвечать на них безопасным способом); рисковать, несмотря на страх; отпускать былое (принять свое несовершенство и простить себя).
7. Ответы на четыре вопроса помогут взять ответственность за себя и свою жизнь, выбрать свой путь: чего вы хотите? кто этого хочет? что вы собираетесь сделать для этого? когда?
8. Мы не всегда получаем то, что хотим, – это часть жизни. Но при этом важно принимать себя таким, какой вы есть: «Делать то, что я делаю и как делаю, могу только я».
9. Более важный выбор не тот, что вы сделали в прошлом, а тот, что вы делаете сейчас.
10. Позволять возрасту влиять на свой выбор нет никакого смысла.