Что, если вы не чувствуете в себе достаточно уверенности, чтобы взять ответственность? Запретите себе придумывать ложные ограничения. Просто начните играть. Притворитесь тем самым смелым, решительным и любознательным человеком, который может и хочет решать насущные задачи, – и действуйте.
Чем значительнее цель, чем больше усилий к ее достижению вам нужно приложить, тем счастливее вы станете. И даже если все пойдет не так, вы сможете сказать себе: «По крайней мере, я делал что-то по-настоящему важное».
Не нужно быть специалистом. Достаточно разбираться в вопросе чуть лучше среднего покупателя, а на приобретение таких знаний требуется не больше месяца. Вы можете скомбинировать контент из нескольких книг, адаптировать материал, находящийся в публичном доступе, или пригласить специалиста (например, за роялти).
Правильно сформулированные ключевые результаты:
▶ отражают измеримые промежуточные точки на пути к цели;
▶ описывают итоги, а не действия;
▶ содержат доступные и надежные доказательства выполнения задачи (список изменений, ссылки на документы, опубликованные отчеты и т. д.).
После еды тонкий кишечник аккуратно убирает за собой при помощи особых сокращений, называемых мигрирующими моторными комплексами. Обычно это происходит спустя шесть часов после работы желудка и пять часов после пребывания еды в кишечнике. Если мы прервем уборку кишечника новым перекусом, она остановится, поэтому полезно делать чистые перерывы (четыре-пять часов) между приемами пищи, чтобы «уборщики» спокойно завершили работу.
Отучать ребенка от пустышки надо в 4–5 месяцев, после 6 месяцев это будет намного сложнее сделать, тогда он эмоционально привяжется к пустышке как к любимой игрушке.