Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Оказывается, множество проблем (тревога, гнев, раздражительность, неспособность сосредоточиться, негативное мышление) обусловлены физиологией мозга

• Настройка нейронных связей – глубоко индивидуальная работа, которую можем сделать только мы сами, и больше никто. • Созданием и укреплением нейронных связей нужно заниматься непрерывно в течение 45 дней (но это не отнимает много времени). • На первых порах приходится приложить усилия и проявить терпение, потому что результаты станут видны не сразу.

Красная шляпа – это проявление чувств и эмоций, откровенное выражение собственных мыслей.

Принимайте решения, ориентируясь на высокую цель. И работайте упорно. Если даже вы не станете бриллиантом, то определенно перестанете быть угольком.

Что, если вы не чувствуете в себе достаточно уверенности, чтобы взять ответственность? Запретите себе придумывать ложные ограничения. Просто начните играть. Притворитесь тем самым смелым, решительным и любознательным человеком, который может и хочет решать насущные задачи, – и действуйте.

Чем значительнее цель, чем больше усилий к ее достижению вам нужно приложить, тем счастливее вы станете. И даже если все пойдет не так, вы сможете сказать себе: «По крайней мере, я делал что-то по-настоящему важное».

Не нужно быть специалистом. Достаточно разбираться в вопросе чуть лучше среднего покупателя, а на приобретение таких знаний требуется не больше месяца. Вы можете скомбинировать контент из нескольких книг, адаптировать материал, находящийся в публичном доступе, или пригласить специалиста (например, за роялти).

Инновации, как правило, появляются при синхронизации идей и технологий.

Правильно сформулированные ключевые результаты: ▶ отражают измеримые промежуточные точки на пути к цели; ▶ описывают итоги, а не действия; ▶ содержат доступные и надежные доказательства выполнения задачи (список изменений, ссылки на документы, опубликованные отчеты и т. д.).

После еды тонкий кишечник аккуратно убирает за собой при помощи особых сокращений, называемых мигрирующими моторными комплексами. Обычно это происходит спустя шесть часов после работы желудка и пять часов после пребывания еды в кишечнике. Если мы прервем уборку кишечника новым перекусом, она остановится, поэтому полезно делать чистые перерывы (четыре-пять часов) между приемами пищи, чтобы «уборщики» спокойно завершили работу.