Цитаты из книг автора «Smart Reading»

Сужайте фокус до крошечного элемента успеха, повторяйте его, пока не усвоите навык, а затем опирайтесь на достигнутое, чтобы перейти к новому.

Вознаградите себя за то, что следовали хорошей привычке, и за то, что воздержались от плохой.

действия разбить на крошечные части. Выполнение каждой части должно занимать не больше двух минут.

2. Чтобы успешно внедрить привычку, нужно сначала решить, каким человеком вы хотите стать. А потом составить простой план, следовать ему и получить результат.

Если задача кажется вам слишком сложной, отложите поиск ее решения. Но не сразу, а после проведения подготовительной работы. Четко сформулируйте проблему, соберите информацию, дайте своему подсознанию установку на поиск решения – и переключитесь на другие дела.

История изобретений доказывает, что самые лучшие идеи часто приходят в голову любителям, а не профессионалам

Постоянно ищите новые подходы к работе. Приучите себя искать взаимосвязи даже там, где их нет: это поможет вам находить неожиданные, но эффективные решения.

1. Что именно здесь имеется в виду? Четко ли определены термины, ключевые понятия? Точны ли формулировки? Как эта идея связана с тем, что уже известно? Есть ли поясняющие примеры? 2. Сколько есть аргументов за и против? Насколько они весомы? Есть ли примеры, опровергающие основной тезис? 3. Насколько информация важна? актуальна? нова? удивительна? полезна? Как она влияет на людей? 4. Есть ли в этих рассуждениях нечто новое и интересное? Как можно углубить тему, какую информацию стоит поискать и изучить?

Удивительный способ обрести внутренний покой – постоянно напоминать себе, что все страхи и тревоги суть порождение разума, который создан для того, чтобы выявлять угрозы и защищать нас. Важно понимать, что наши мысли и чувства не всегда отражают реальность и к ним нужно относиться скорее как к предположению. Внутренний покой – единственное, что нам доступно, потому что все остальное точно не в нашей власти.[7]

Сожаления – это инструмент мотивации, они показывают нам, что мы совершенно точно должны изменить и что хотели бы попробовать, пока не поздно.