Цитаты из книги «Коуч-книга Smart Reading 12 soft skills 21 века»

Будьте объективны, контролируйте эмоции. Если мы эмоционально вовлечены в ситуацию, мы не видим реальной картины и можем действовать во вред себе. Сосредоточьтесь на том, что объективно существует. Препятствия создаются нашим субъективным восприятием. Настройте восприятие и возьмите эмоции под контроль.

Две задачи родителей для развития эмоционального интеллекта у детей: • принимать чувства детей всерьез; • учить детей находить адекватные способы выражения эмоций.

Тибетского монаха спросили, знает ли он хороший способ подавить свой гнев. Монах ответил: «Не надо подавлять гнев. Но и поддаваться ему нельзя».

Философы-стоики любили использовать метафору огня: как сильный огонь пожирает все препятствия на пути и делается сильнее, так и сильный человек при правильном отношении способен любое препятствие обратить себе на пользу.

люди, способные усилием воли овладеть собой, настроиться на позитивное мировосприятие, более успешны

Если мы не хотим чувствовать себя обиженными, нас невозможно обидеть.

Лидерство – это не доминирование. Это умение убедить людей вместе двигаться к общей цели, способность мотивировать их. Это умение построить работу так, чтобы подчиненные не испытывали лишнего стресса, ведь стресс парализует продуктивность.

Настоящая воля, которую необходимо воспитывать и культивировать, – это смирение и умение принимать неизбежное. Любая другая воля – слабость и честолюбие.

Пять признаков эмоционального интеллекта. Человек с развитым эмоциональным интеллектом умеет: 1) понимать собственные эмоции (это не так просто, как кажется: иногда люди столь глухи к собственным эмоциям, что не могут разобраться в них без помощи психологов и психотерапевтов); 2) управлять своими эмоциями, то есть не позволять им овладеть собой и полностью вытеснить способность анализировать; 3) мотивировать себя, то есть направлять свои эмоции в продуктивное русло, бороться с ленью; 4) распознавать эмоции других людей и реагировать на них, а не только на слова; 5) управлять эмоциями других, то есть строить отношения, проявлять социальную компетентность.

Чем лучше развиты наши гибкие навыки, тем комфортнее мы чувствуем себя в этом мире. Soft skills – это такая тонкая настройка, благодаря которой у человека быстро развивается карьера, складываются теплые отношения, выстраивается успешная жизнь.