Цитаты из книг автора «Скотт Стоссел»

Но оправдывать собственный темперамент, черты личности и базовый уровень тревожности генетическим невезением — пусть даже полностью научно обоснованным — скользкий путь.

Разве могу я сам требовать от себя большего? Чудо, что я вообще чего-то добился с таким жутким набором генов! Так что всё, всё, на диван, укрыться пледом, смотреть сериалы».

Хорошо еще, что я худо-бедно существую с такой тревожностью — разве можно ждать от меня большего?

А если все же неудача? Что ж, для этого и нужно постоянное подчеркивание недостатков: чего еще ожидать, если вокруг столько препятствий?

в качестве психологической защиты невротик выдвигает свои недостатки, которые делают успех труднодостижимым. Гнет моментально исчезает: любое достижение невротика расценивается как подвиг.

присущий невротику стандартный поведенческий тик — самоуничижение, призванное ослабить психологический гнет, требующий чего-то достичь. «Я такой неудачник, — говорит себе невротик, — у меня столько недостатков, а вокруг столько препятствий, странно, как я еще вообще живу на свете». В глубине души (иногда сам того не сознавая) невротик лелеет большие амбиции — достичь чего-то и тем самым компенсировать чувство собственной никчемности. Однако страх неудачи или подтверждения собственной никчемности явным фиаско (вопреки искреннему старанию преуспеть) слишком мучителен.

«Что для одного лишь блошиный укус, для другого — невыносимая пытка».

подверженность нервным заболеваниям в значительной степени зависит от генов.

В отсутствие бытовых стрессов обладатели генотипа к/к и к/д склонны к депрессии ничуть не больше обладателей генотипа д/д. Но когда возникает стрессовая ситуация — проблемы с финансами, работой, здоровьем, личными отношениями, у носителей короткой аллели вероятность депрессии или суицидальных наклонностей гораздо выше.

адаптивную стратегию: «беспокоящиеся» умело обходят опасность, а «воины» мастерски с этой опасностью справляются