Цитаты из книг автора «Скотт Стоссел»

Еще страшнее наконец получить стороннее подтверждение тому, в чем я был внутренне убежден все эти годы: я никчемный, слабый, зависимый, тревожный бездарь.

когда гигантские деревья проламывают крышу, мне было не так плохо, как при панической атаке.

«Вы гораздо устойчивее, чем думаете, — обнадеживает доктор В. — Вы постоянно говорите "Я с этим не справлюсь", "Это мне не по зубам", однако добиваетесь, для страдающего тревожностью, многого.

юмор, наличие идеала для подражания, социальная поддержка, противостояние страху (или выход из зоны комфорта), наличие цели или смысла жизни, опыт столкновения с трудностями и их преодоления

Чарни выделил 10 ключевых психологических составляющих психологической устойчивости: оптимизм, альтруизм, несокрушимые принципы или убеждения, вера и духовность,

принятие себя и гибкость психики.

за счет чего удается противостоять развитию тревожных расстройств и других психических заболеваний здоровым людям.

сколько несчастий человеческих происходит из неспособности человека ценить себя

Его размышления о собственной жизни и поступках всегда отличались суровостью и, стремясь к безупречности, он лишал себя покоя ненужными придирками

в «депрессивной тревожности» Джонсона, сопровождающейся многочисленными психосоматическими симптомами, повинны постоянные попреки со стороны супер-эго и заниженная в связи с этим самооценка