Цитаты из книг автора «Скотт Стоссел»

Главная причина моего недуга — бессистемный и неурегулированный образ жизни, который не дает исполнить ни одного обязательства… и, вероятно, позволяет слишком разгуляться дурной фантазии

Затем, что преображение необходимо, а отчаяние — преступно… Обязуюсь начиная с Пасхи вставать рано, не позже восьми».

Почему лекарства от тревожности, помогающие американцам и французам, так слабо действуют на китайцев?

«Нет такой эмоции и семейной проблемы, которую нельзя подавить и скрыть». И вот он я, клубок еврейских и протестантских патологий — нервозный паясничающий еврей, загнанный внутрь подавляющего свои чувства нервозного англосаксонского протестанта. Еще бы мне не страдать от тревог: я словно Вуди Аллен в шкуре Жана Кальвина.

Бояться того, что мы не в силах контролировать, бессмысленно, поскольку страх

В старших классах я намеренно проигрывал в теннис и сквош, не выдерживая напряжения, которое порождала сама необходимость состязаться.

гиппокампа, — участка мозга, играющего важную роль в запоминании

Сегодняшние триггеры физиологической реакции «борьбы или бегства» — неодобрительный взгляд начальства, загадочное письмо жене от ее бывшего, поступление в колледж, экономические неурядицы, постоянная террористическая угроза, резкое сокращение пенсионных накоплений — это не те опасности, для которых изначально вырабатывалась данная реакция. Но поскольку экстренный биологический отклик все равно включается, особенно у клинически тревожных, мы маринуемся в соку стрессовых гормонов, что пагубно сказывается на здоровье.

Улыбнитесь — и почувствуете радость; начните дрожать — и — в точности по Джеймсу — почувствуете испуг

С годами надежда излечиться истаяла до смиренного желания хотя бы сжиться с этой тревожностью, компенсироваться, не превращаясь в трясущийся, дерганый комок нервов.