Цитаты из книг автора «Скотт Стоссел»

А может, моя тревожность все-таки норма, естественная реакция на тревожные времена?

Внешне я кажусь спокойным. Но под этим внешним спокойствием открывается совсем иная картина: я, словно утка, отчаянно гребу лапами, чтобы оставаться на плаву. Главный мой пациент сейчас — я сам.

Познание тревоги — «это приключение, которое должен испытать всякий человек: нужно научиться страшиться, чтобы не погибнуть либо оттого, что тебе никогда не было страшно, либо оттого, что ты слишком отдаешься страху, — писал Кьеркегор. — Поэтому тот, кто научился страшиться надлежащим образом, научился высшему»

признание в своей тревожности, напротив, снизит ощущение стыда и поможет не замыкаться в своих страданиях

Не показывайте свои раны никому, кроме врача

умеренная тревожность улучшает эффективность деятельности как у людей, так и у животных. Излишняя тревожность, разумеется, затрудняет функционирование, однако пониженная тревожность, оказывается, не менее вредна

мужчины-евреи страдают от депрессий и тревожности на порядок чаще, чем представители других этнических групп

Неврозы порождаются не только отдельными переживаниями человека, но также теми специфическими культурными условиями, в которых мы живем

у матери, испытывающей стресс во время беременности, повышается вероятность родить тревожного ребенка

Способность справляться с тревогой важна для самореализации человека и для покорения окружающего мира… Самореализация возможна лишь за счет движения вперед вопреки подобным потрясениям. А значит, у тревожности имеется конструктивная польза.