Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

Спокойствие говорит об уверенности и невозмутимости

Джулиан Ассанж – журналист и спикер WikiLeaks, Австралия

Независимость выражается в том, что интроверты могут легко быть одни. А для восстановления энергии уединение им даже необходимо. Независимым людям не требуется оценка других, они делают и говорят то, что считают нужным. (Правда, правополушарные Интро более эмоциональны и чуть сильнее реагируют на внешние факторы.)

Хорошее общение имеет много сходного с самопознанием, эта идея всегда была для меня ключевой. Только когда я узнаю́ себя сама и умею работать с собой, я могу успешно работать с другими: на выступлениях с докладами, на переговорах, в Интернете и в личной жизни.

«Похожий» человек пробуждает доверие. Из этого можно сделать вывод, что спокойный Интро

У многих счастливых пар выявляется почти одинаковый уровень интеллекта, одинаковый социальный уровень и похожее образование.

Человек, избегающий контактов, старается не общаться с людьми, с которыми чувствует себя напряженно.

Типичный пример такого человека – супруг-интроверт, который после долгого рабочего дня уходит в свою мастерскую в подвале и чинит там мебель или строит модели железной дороги, вместо того чтобы пообщаться с женой. Подобным образом ведет себя начальница Интро, которая на праздновании Рождества использует смартфон как алиби, чтобы избежать всеобщей суеты и бесконечных попыток коллег заговорить с ней.

С точки зрения нейробиологии вторая фаза тоже является оптимальной стратегией. Кора головного мозга, будучи высшей его инстанцией, способна успокаивать центр страха в подкорке (миндалевидное тело). И если вы осознаёте, почему именно то, чего вы боитесь, так важно для вас, то вы фактически устанавливаете в мозге новые связи и прокладываете новые пути. И если вы их однажды проложите, то и в дальнейшем ваш центр страха не будет действовать столь активно. Например, при выступлении с докладом вместо паники вы будете испытывать легкое волнение.

В-третьих, Интро по своему складу ориентированы на безопасность