Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

от деятельности. • Интро- и экстравертированность – это два полюса одного континуума. Каждый человек занимает в этом континууме определенное пространство, в котором чувствует себя наиболее комфортно. Лучше проводить большую часть своего времени в условиях, соответствующих этому пространству, иначе у человека могут возникнуть проблемы. Переходы из интровертированности в экстравертированность и наоборот вполне нормальны, они могут быть связаны с окружающей культурой, конкретной ситуацией, занимаемой вами ролью, возрастом и даже настроением. • Интровертированность, застенчивость и повышенная восприимчивость – это три разных, не обязательно связанных между собой качества.

Интро и Экстра различаются в основном по способу восстановления энергии: интровертам необходимы уединение и покой, экстраверты получают энергию от контакта с людьми

Исследователи головного мозга могут сегодня доказать, что на мозговую деятельность интроверты расх

Преимущество 10: Сопереживание

Преимущество 4: Умение слушать

Работа мозга и вегетативной нервной системы интроверта больше направлена на концентрацию, обучение, самоанализ и запоминание

Она полностью отдает себя работе. Но у этого есть оборотная сторона: когда она вечером возвращается домой, там ее ждет только кошка. Время от времени она встречается со своими двумя подругами, и они вместе катаются на велосипеде или пьют кофе.

Неспешный темп речи, паузы, общие размышления способствуют спокойствию при общении с людьми.

медитация также улучшает способность отделять обоснованные переживания от необоснованных

Все интроверты знают, что покой идет им на пользу, когда они выполняют сложную работу или при усталости