Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

Ориентируйтесь на свое центральное послание. Спрашивайте себя относительно содержания, примеров, деталей и историй: поможет ли эта информация передать мое центральное послание? При этом можно соблюдать такую логику: введение в центральное послание, объяснение центрального послания и выводы из центрального послания.

Многие интроверты говорят тихо и не делают в речи акцентов.

интроверт меньше нуждается во впечатлениях, чем экстраверт, поэтому внешнее спокойствие всегда ему приятно, независимо от того, устал он или нет.

Интро обычно взвешивают свои мысли, перед тем как передать их, поэтому письменная форма общения является для них наиболее подходящей, чтобы выдать результат изнутри наружу.

ляться с большими объемами заданий. Они сосредоточивают все внимание на работе, очень добросовестны и не отвлекаются так легко, как Экстра.

Молчаливые люди проявляют упорство также в манере выполнять работу: они работают основательно и способны справ

интроверты могут легко быть одни. А для восстановления энергии уединение им даже необходимо.

В то же время у медитирующих неактивны отделы, которые отвечают за агрессию, бегство или насильственное поведение.

4. Эти два нейротрансмиттера имеют совершенно разное воздействие: дофамин способствует оживленной активности, любопытству, стремлению к разнообразию, ожиданию возна

вознаграждения. Ацетилхолин, напротив, помогает концентрации, памяти и размышлению (Рот, 2007). Сьюзан Кейн сводит все различия к одному пункту: она определяет экстравертов как ориентированных на вознаграждение, а интровертов как ориентированных на надежность (Кейн, 2011).