Цитаты из книг автора «Сильвия Лёкен»

. Экстра, привыкнув к конфликтам, может вступать в них довольно часто. А Интро будет всю ночь напролет думать об одном конфликте, из-за которого так переживает.

Кроме того, в этом случае цена будет высокой: для интроверта, которому требуется время для размышления, будет большим стрессом подготовка речи в последнюю минуту. И зарплату повысят другим…

от, кто позволяет другим распоряжаться своей жизнью, теряет способность создавать собственную жизнь

Однако при интенсивной интонации медленная, тихая речь могла бы оказать большое воздействие,

Если интроверты будут постоянно пренебрегать потребностью в дистанцировании, то это приведет к переутомлению. В худшем случае вы станете пациентом с синдромом хронической усталости: за варварское обращение с собственной энергией придется заплатить высокую цену. Не доводите себя до такого! Достаточно учитывать потребность в тайм-ауте, чтобы избежать этих проблем.

в ситуациях общения склонность к дотошности иногда приводит к тому, что интроверт (в разговоре, на дебатах или на переговорах) зацикливается на мелочах, вместо того чтобы обратить внимание на общее целое и на потребности собеседников

И если вы осознаёте, почему именно то, чего вы боитесь, так важно для вас

если человек чего-то боится, то должен громко произнести это вслух,

: вы можете сознательно противостоять страху с помощью высших отделов своего мозга.

Во-вторых, Интро переживают страх сильнее, нежели Экстра. Причина заключается, возможно, в том, что интроверт больше занят своими чувствами, потому что уровень внутренней активности у него гораздо выше. И из-за страха человек просто откажется от определенных действий.