Цитаты из книги «Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача»

К тому же медицина будет развиваться все больше и больше, приборы достигнут невероятной точности диагностики и начнут фиксировать самые крошечные отклонения и аномалии. Тогда и здоровье младенцев будет вызывать сомнения. Получается, чем лучше медицина, тем больше больных людей вокруг

человеческие отношения непросты, это череда конфликтов и компромиссов. Человек научился быть человеком, проходя через множественные стычки и трения, получая опыт, смягчающий его сердце. Но это не значит, что человек с рождения обладает навыками коммуникации. Правилам взаимоотношений между людьми, умению находить общий язык для жизни в социуме, то есть всему, что называется этикой общения, человек учится с раннего возраста

Ведь если человек уверен, что его понимают, он не будет чувствовать себя одиноким, даже если рядом никого нет. Он не будет чувствовать себя обделенным, хоть и беден, а смерть не будет его страшить, хоть она и близко. Потому что ему самому знакомо сопереживание другим людям. Это и есть искусство общения, присущее только человеку.

Если попробовать выйти из привычной зоны комфорта, то меняется угол зрения. И внезапно тупик, в котором вы застряли, исчезает – вы гигантскими скачками двигаетесь вперед.

Предвкушая новое, проживите этот день на полную катушку.

Часы складываются в дни, дни – в годы, а годы – в жизнь. Даже если сегодняшний день пройдет как вчерашний, он в своем роде уникален, как и каждый прошедший день. Разве не глупо потратить столь ценный день впустую, боясь совершить ошибку? Как насчет того, чтобы на каждом повороте судьбы пробовать менять свое мышление и испытывать что-то новое? Ведь ракета после отделения ступеней каждый раз выходит на новую орбиту.

Не забывайте, что прошлое не уходит бесследно, оно продолжает жить.

Возможность – это необязательно радость. Часто более подходящим оказывается слово «испытание». Сможете ли вы бросить ему вызов? Бросить вызов неизвестности. Это как прыгнуть в воду с вышки – необходимы смелость и решительность. По ощущениям эта вышка будет казаться еще выше, чем в молодости, и ноги ваши могут словно оцепенеть… В таком случае надо положиться на веру в себя. Необходима сила, чтобы поддержать свое «Я», делающее шаг в направлении, где оно станет лучше, даже если вы старый, больной или над вами смеются. Пожалуй, это не упертость, а жизненная гибкость. Конечно, ваш бросок может окончиться неудачей. Но все равно в таком вызове, брошенном судьбе, есть смысл. Это ни в коем случае не стагнация или отступление. Этот пройденный путь станет ценным прошлым.

Вы вряд ли можете повлиять на экономическое состояние и общество, в котором выросли, или же излечить покалеченное тело и убавить возраст. Это все внешние факторы. Но вы можете приложить усилия и изменить свое отношение и внутреннее состояние. Раскройте глаза, и вы увидите, что вокруг вас множество возможностей раскрыть свой талант.

отсутствие сахара и даже соли, а также сигарет и алкоголя оказали нашему здоровью большую услугу.