Цитаты из книги «Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса»

Я не знаю, откуда взялось их название, но многие теперь ходят в район Янака, чтобы посидеть на «ступенях заката» и полюбоваться заходящим солнцем.

Жизнь требует времени и усилий. И поэтому, не затрачивая их, мы отказываемся от удовольствий. Время от времени практикуй отказ от удобств.

ала создать вокруг себя порядок.

Чтобы ощутить вдохновение, нужно сна

Когда дела идут нехорошо, мы склонны думать, что нам чего-то не хватает.

дыхание не подлежит осуждению – оно просто есть.

Но, получив минимум, нужно научиться говорить себе: «Этого достаточно».

Величайшее счастье кроется в естественном порядке вещей. Вел

Сконцентрируйся не на прошлом, а на том, что здесь и сейчас.

Сконцентрируйся не на прошлом, а на том, что здесь и сейчас. Ск