Цитаты из книг автора «Шунмио Масуно»

Не увлекайся, не будь предвзятым, не придирайся.

Некоторые вещи начинаешь ценить, только когда сам их сделаешь

Не волнуйся, а действуй Так гораздо проще справляться с испытаниями.

Так же и с нашей жизнью. В ней все постоянно меняется, потому что мы сами взрослеем и развиваемся. Этого совсем не нужно бояться. Гибкий ум не привязывается к прошлому и не пытается бороться с переменами.

Не волнуйся о том, чего еще не произошло Тревога нематериальна.

Японский иероглиф «занят» состоит из элементов «терять» и «сердце».

Затем последи за дыханием. На работе в состоянии стресса ты можешь совершать семь или восемь вдохов в минуту. Сосредоточившись на дыхании, можно естественным образом сократить их число до трех или четырех. Как только это произойдет, твой разум успокоится. на стуле» во время обеденного перерыва.

Пять минут «дзадзэн на стуле» в обеденный перерыв.

Харизма или аура человека действуют похожим образом. Когда человек становится богатым или повышает свой социальный статус, он склонен гордиться и хвастаться этим. Но харизма проявится естественнее, если он не будет ничего говорить. Как цветы сливы, я стараюсь испускать приятный аромат, но не хвастаться этим.

Вдох – это настоящее, но в момент выдоха оно уже станет прошлым.