Цитата из книги «Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек»

Есть три главных научных способа облегчить действия: управлять средой, ограничить выбор или воспользоваться дорожными картами. Все эти подходы связаны с устране­нием барьеров и упрощением, но они требуют немного другой психологии, поэтому я и разделил их.