Цитата номер 4137686 из книги 📚 Шона Стивенсона «Здоровый сон» — MyBook
image

Цитата из книги «Здоровый сон»

Во время сна продуцируется гормон роста, что позволяет организму поддерживать и восстанавливать мышцы и уменьшать объем жира на животе. Сон укрепляет память и в буквальном смысле изменяет клеточную структуру мозга: пока тело отдыхает, мозг омывается спинномозговой жидкостью, которая устраняет молекулы-разрушители, провоцирующие нейронную дегенерацию.
1 апреля 2019

Поделиться

Премиум

4.43 
(456 оценок)
Здоровый сон

Установите приложение, чтобы читать эту книгу