Цитаты из книг автора «Шерил Ричардсон»

У меня есть несколько простых правил, которых я всегда придерживаюсь. ✓ Ложиться в одно и то же удобное для меня время каждый вечер. ✓ Никакого телевизора перед сном. ✓ В спальне должно быть темно и немного прохладно. ✓ Никакой еды и кофеина минимум за три часа до сна.

Когда-то вы устраивались на идеальное для вас место, но теперь ваша самооценка выросла, и вам нужно что-то новое. Вот список аффирмаций, которые вам обязательно понадобятся». Я работаю в творческом сотрудничестве с умными, добрыми людьми над проектами, которые изменят мир к лучшему. Я благословляю свою работу с любовью. У меня отличные отношения со всеми сотрудниками, в том числе и с (имена). Я работаю в окружении прекрасных коллег. Для меня большая удача – работать с такими чудесными людьми. Нам очень легко и весело работать вместе. У меня отличные отношения с начальством. Я всегда люблю свою работу. У меня самая лучшая работа, о которой только можно мечтать. Я всегда чувствую себя нужным и полезным сотрудником. Я передаю эту работу своему сменщику, который тоже рад здесь работать. На этой работе я реализую все свои творческие способности и раскрою все таланты. Эта работа приносит мне глубокое удовлетворение, и я каждый день иду на нее с радостью. Я работаю на людей, которые ценят мой профессионализм. Прекрасная работа сама находит меня. Помещение, в котором я работаю, светлое, воздух в нем

«Когда в вашей жизни происходит что-то хорошее, вы сразу же идете к зеркалу, чтобы сказать: «Спасибо, спасибо тебе! Это просто замечательно! Спасибо, что сделала это для меня». Или же наоборот, когда у вас неприятности, вы говорите: «Ничего, я все равно люблю тебя. Все пройдет, я люблю тебя, и ничего нам не страшно». В тяжелые минуты мы должны поддерживать себя добрыми словами, а не срываться. Мы ругаем себя и виним за ошибки не просто так – это отголоски из детства, слова, которые мы слышали от взрослых, когда делали что-то не так».

За столом неплохо посмеяться. Смех помогает пищеварению. Мне нравится планировать, что я приготовлю в следующий раз. Моему телу нравится мой выбор здоровой пищи. Я счастлива, что могу кормить свою семью полезной пищей. Мы наполнили наши организмы силами на весь день. Еда в этом доме полна гармонии. Мы рады есть вместе за одним столом. Завтрак (обед, ужин) – приятное время дня. Детям нравится пробовать новые блюда. Мое тело становится здоровее и сильнее с каждым проглоченным кусочком.

Во время еды Мы много времени проводим за обеденным столом. Это отличная возможность поработать со своим сознанием – перед приемом пищи повторяйте эти аффирмации: Я благодарна за этот чудесный завтрак (обед, ужин). Я наполняю еду любовью. Я люблю выбирать вкусную и здоровую пищу. Всей семье нравится еда на столе.

На кухне Работая на кухне, возьмите за правило благодарить свою технику. «Я всегда говорю спасибо своей кухонной плите, когда готовлю. Благодарите и вы свою технику: посудомоечную машину, блендер, чайник, холодильник и прочее. Можете использовать эти аффирмации»: Здравствуй кухня, моя кормилица. Я очень тебя ценю! Без тебя и твоей техники я бы не смогла так легко готовить вкусную и здоровую еду. Мой холодильник полон полезных продуктов. Я могу с легкостью приготовить изысканное и питательное блюдо. Ты поднимаешь мне настроение. Я люблю тебя.

«Существует множество способов наполнить сознание позитивными мыслями. Самое простое – аффирмации, повторяйте их в течение дня. И помните, делать это надо с улыбкой на лице. Я люблю свою жизнь. Я люблю этот день. Жизнь любит меня. Я люблю солнечный свет. Так прекрасно чувствовать любовь в своем сердце. Мне нравится все, чтобы я ни делал(а). Я легко и без страха принимаю новые мысли. Мои беседы с собой полны удовольствия и любви. Это замечательный день, и меня ждут новые чудесные приключения.

Луиза перечислила несколько других аффирмаций, которые можно произносить за рулем, вот они: Вокруг меня – прекрасные водители, и я шлю любовь во все машины на дороге. Вождение дается мне легко и просто. Я еду мягко и быстрее, чем предполагала. Мне удобно в моей машине. Я уверена, я чудесно доеду до работы (школы, магазина и т. п.). Я благословляю свой автомобиль с любовью. Я посылаю свою любовь всем водителям на дороге.

В уборной Мое тело освобождается от того, что ему больше не нужно. Потребление, усвоение и выделение – это все стадии божественного порядка. Одеваясь Мне нравится мой гардероб. Мне так просто выбрать одежду. Я всегда выбираю лучшую одежду. Мне удобно в моей одежде. Я доверяю себе в выборе одежды.

Доброе утро, постель, спасибо за уютно проведенную ночь, я люблю тебя. Милая(ый) (ваше имя), у тебя сегодня будет изумительный день. Все замечательно. У меня уйма времени, чтобы успеть сделать запланированное. Стоя перед зеркалом в ванной Доброе утро, (ваше имя). Я люблю тебя. Я очень тебя люблю. Сегодня тебя многое ждет. Ты выглядишь изумительно. У тебя лучшая в мире улыбка. Твоя прическа (макияж) прекрасна. Ты – мой идеал женщины (мужчины). Сегодня будет отличный день. Я люблю тебя. Стоя в душе Я люблю свое тело, а мое тело любит меня. Какое удовольствие принимать душ! Какая ласковая вода! Я благодарна людям, которые сделали этот душ. Я живу счастливой жизнью.