важно каждый день задавать себе вопрос: «Что сегодня нужно мне? В чем нуждается мое тело, разум, сердце и дух?» — и без всякого зазрения совести выполнять необходимое.
Он пишет вам, что безумно скучает, а сам лежит в постели с новым партнером? Сделайте на всякий случай скриншот его сообщения, а затем удалите его, заблокируйте и забудьте. Воздержитесь от желания читать ему нотации, вновь идеализировать ваши отношения или втягиваться в треугольник
Если невозможно избежать общения с нарциссом, не потакайте его раздутым фантазиям. Хватит уделять ему внимание и угождать. Не вкладывайте в эти отношения больше сил, чем необходимо.
Полное отстранение и безразличие мучат нарцисса, не дают ему спать по ночам. Если нарцисс не ценил вашего присутствия, пусть теперь страдает от вашего отсутствия.
На эмоциональном уровне нарциссы как дети, и ни в коем случае нельзя протягивать им конфетку каждый раз, когда они вваливаются в наш дом в грязной обуви.
Это не случайность — истинный дух человека обычно виден сквозь любую внешность, какую бы он ни проецировал вовне, так что рано или поздно время выведет на чистую воду истинное лицо нарцисса.
Если вы встречаетесь с привлекательным нарциссом, который гордится своей внешностью, помните: эта внешность не вечна, а врачи пока не научились трансплантировать личность из одного тела в другое.