Шахида Араби — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Шахида Араби»

748 
цитат

В фазе разрыва отношений нарцисс бросает свою жертву самым ужасным и бессердечным способом, чтобы она почувствовала себя полным ничтожеством.
23 сентября 2023

Поделиться

Большинство жертв абьюза застревают в этих отношениях и никуда не уходят из-за того, что после вспышек жестокости происходит примирение.
23 сентября 2023

Поделиться

Потом он станет говорить такое, что вы задумаетесь, нарочно он хочет вас обидеть или нет.
23 сентября 2023

Поделиться

Он делает вид, что никогда раньше не чувствовал ничего подобного, и его сожаления провоцируют у вас первую волну сочувствия. Как приятно сострадать ему, какая это ценность и редкость!
23 сентября 2023

Поделиться

Если вы заметили эмоциональные качели в отношениях, возьмите паузу и воздержитесь от контактов с этим человеком. Не вовлекайтесь в этот цикл своими положительными реакциями на того, кто после проявлений токсичности возвращается к «хорошему» поведению. Если чье-то хорошее поведение удивляет вас или приносит долгожданное облегчение, не воспринимайте это как зеленый свет для развития отношений. Это тревожный сигнал.
13 января 2023

Поделиться

Другими словами, если вы скажете нарциссу, что причиняет вам боль, он просто станет делать это чаще.
3 июля 2022

Поделиться

Сочетание пониженного уровня серотонина и повышенного уровня кортизола создает сильную увлеченность, даже одержимость объектом любви, в результате чего сохранение отношений кажется вопросом жизни и смерти. Это объясняет, почему нами овладевают постоянные мысли о том, кого мы любим, даже если он причиняет нам вред. Снижение уровня серотонина + повышение уровня кортизола → Сильная увлеченность партнером
10 января 2022

Поделиться

Если вы переживаете периодические эпизоды удовольствия, чередующиеся с болью, то мозг воспринимает их как действия, направленные на выживание, и получает сигнал работать усерднее, чтобы возыметь награду, однако это не всегда верная стратегия. С другой стороны, когда мы чрезмерно балуем себя положительными эмоциями, дофамин начинает вырабатываться в меньшем количестве, поскольку мозг осознаёт: не нужно напрягаться, чтобы получить удовольствие снова.
10 января 2022

Поделиться

Теория значимости дофамина предполагает, что негативные переживания также провоцируют выработку этого гормона, заставляя нас активно фокусироваться на том, что необходимо для нашего выживания (Wang & Tsein, 2011; Fowler et al., 2007). В этом свете неудивительно открытие Хелен Фишер (Fisher, 2016): попеременное переживание разочарования и влечения в токсичных отношениях на самом деле усиливает, а не притупляет любовь.
10 января 2022

Поделиться

Наша сверхчувствительность делает нас более уязвимыми перед токсичными людьми.
22 декабря 2021

Поделиться

1
...
...
75