Цитата из книги «Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика»

Примерное меню первой недели: утром вода, завтрак – два яйца, кусочек сыра. Питаюсь примерно каждые три часа. На обед овощной суп (меньше, чем обычно) и кусочек рыбы с маленькой порцией риса. На ужин кусок рыбы с помидором. Хочу сказать: я вдруг понял, что мне достаточно небольших порций. Меня это радует. И, конечно же перекусы