Цитата из книги «Снижение веса и настройка организма 3 в 1: полная методика»

разгружать глаза, делая следующие упражнения: 1. Часто моргать глазами, смотреть вверх-вниз, вправо-влево. 2. Сводить глаза к носу и смотреть на него, потом смотреть на объект, находящийся вдали, и так несколько раз, меняя фокус. 3. Закрыть глаза и массировать веки пальцами, совершая круговые движения. 4. Хотя бы раз в неделю смотреть на пламя свечи по 10–15 минут. 5. Больше гулять в любое время года, так как возможность