Цитаты из книг автора «Сергей Маляров»

Итак, еще раз перечислим способы противостоять оскорблениям. Когда вы встречаетесь с открытой агрессией и злобными выпадами в вашу сторону, прежде всего, сохраняйте спокойствие. Помните о том, что вы стоик. Одно это поможет вам не разозлиться в ответ.

Нужно постараться вызывать в себе жалость по отношению к обидчику – ведь он не способен бороться со своей агрессией

Не позволяйте себе раздражаться в ответ: это удел слабых духом.

Мы можем выбирать свое окружение, и это великое благо.

А это плохо для стоика, который должен делать свое дело с максимальной отдачей, спокойно, без оглядки на остальных. Он должен быть заботливым по отношению к окружающим, к каждому человеку, кем бы он ни был.

Нужно отдавать себе отчет в том, что наше участие в собственном успехе минимально. Это скорее подарок, чем заслуга.

Пишите в дневник каждый день, безо всяких отговорок.

воспитать в себе трезвость восприятия.

Например, если днем были важные переговоры, вечером я описываю собственное их видение, результат, то, как поступил бы, если бы была возможность отмотать время назад и прожить этот день еще раз.

Главное – понимать, что цель – не отказ от какой-либо пищи или алкоголя, а ослабление зависимости от них. Уже по прошествии нескольких таких тренировок вы убедитесь, что зависимость стала меньше.