Цитаты из книг автора «Сергей Маляров»

Для человека скромного и непритязательного в быту удовольствием будет простая еда, ясное (или хмурое) небо и хорошая книга.

Ограничивая себя в удовольствиях и позволяя себе испытывать время от времени дискомфорт, вы сохраните трезвость мышления, рациональность, смелость и остроту мысли в стрессовых ситуациях. Все лишения – это стресс.

Например, я порой не пользуюсь соцсетями или горячей водой в душе. И первое, и второе – полезно, закаляет тело и дух.

Замечательная вещь, кроме прочего, – практика бедности. Никто из нас не застрахован от бедности, а потому лучше быть готовым к ней. Некоторое время можно жить на очень небольшую сумму, и в эти дни (или если сочтете нужным – недели) покупать лишь самое необходимое. Есть скудно, позволять себе почувствовать голод. Это тоже проявления жизни, так почему бы не прочувствовать и их?

Подумайте, какие вещи доставляют вам удовольствие, и выберите меру отказа от этого вида комфорта. Составьте для себя список тренировок, которые расширят вашу зону комфорта. Вы увидите – спустя короткое время вам будет казаться удобным и этот спартанский быт.

Самый презренный вид малодушия, – писал он в своих дневниках, – это жалость к самому себе».

Комфорт, сытая жизнь, отсутствие всякой нужды и голода ослепляют и опьяняют.

Единственное, что может огорчить нас в чужих оскорблениях, – это наш выбор, оскорбляться или нет.

Итак, еще раз перечислим способы противостоять оскорблениям. Когда вы встречаетесь с открытой агрессией и злобными выпадами в вашу сторону, прежде всего, сохраняйте спокойствие. Помните о том, что вы стоик. Одно это поможет вам не разозлиться в ответ.

Нужно постараться вызывать в себе жалость по отношению к обидчику – ведь он не способен бороться со своей агрессией