В своем дневнике обязательно давайте себе ответы на вопросы: сделал ли я то, что хотел в этот день? достаточно ли я подготовился к завтрашнему дню? что я мог бы сделать лучше? как опыт сегодняшнего дня я могу применить завтра? не тратил ли я время бесцельно?
Итак, развивать в себе нужно следующие качества: бодрость, свободу духа, непоколебимую стойкость (хорошее упрямство в своем деле), неустрашимость, сознание, что единственное благо – нравственное достоинство. И конечно, оптимизм. Это независимое от обстоятельств настроение, приятное, веселое, наполненное сознанием полноценности и полноты, верой в благополучное будущее, силой противостоять разного рода трудностям.
Читать книги стоиков – значит размышлять о себе самом и собственном внутреннем мире, анализировать, сопоставлять, искать ответы, рекомендации к практическим действиям.