Цитаты из книг автора «Сергей Филонов»

На первом этапе (1–2-й день) наш организм использует резервы быстрого реагирования. Однако если человек продолжает голодать, его организм уже не может поддерживать себя за счет временной перестройки метаболических процессов, и состояние клеточного обмена продолжает ухудшаться. Отсутствие глюкозы ведет к накоплению в крови кетоновых тел, которые в увеличенной концентрации начинают играть роль эндогенных токсинов. Таким образом, ситуация для клеток продолжает ухудшаться и появляется перспектива их гибели. И вот здесь происходит переход организма на так называемое эндогенное питание (2–3-й день). Организм начинает восполнять недостаток питательных веществ за счет разрушения биомолекул и за счет частичного распада органов и тканей. Звучит несколько зловеще, но на самом деле все не так страшно. В первую очередь гибнут незадействованные системы, поэтому под «топор» попадают те биоструктуры, которые не способны перестроиться. И прежде всего старые и больные клетки.

Какие физиологические процессы приводят к инфаркту? Инфаркт миокарда (сердечной мышцы) возникает в результате гибели части клеток сердечной мышцы при недостаточном поступлении кислорода. Сжимается сосуд сердца на фоне эмоционального всплеска — сердечная мышца получает меньше крови, а значит, меньше кислорода, сердечные клетки не выдерживают, они гибнут. Сердце уже не может нормально работать — у человека сердечный приступ.

самым эффективным считается 9-й день. Именно в этот день все оздоровительные процессы достигают своего максимума, а иногда могут продолжаться и на следующий день, и ни в коем случае в этот период нельзя прерывать лечебное голодание. Поэтому я советую своим пациентам, что психологически надо всегда настраиваться на максимальный срок сухого лечебного голодания в течение 10–11 дней.

Научные исследования показали, что, находясь в комфортных условиях, человек может не пить в течение 10–12 дней, а в экстремальных условиях даже больше.

С физиологической точки зрения организм в процессе полного отказа от пищи и воды не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) освобождается ежесуточно до 1 л эндогенной (метаболической) воды. Потери жидкости организмом (на кожно-легочную перспирацию и диурез) при обычных температурных условиях невелики и составляют от 1,5 до 2 л в сутки. Таким образом, дефицит воды не превышает 0,5–1 л ежесуточно, что в условиях сниженного основного обмена веществ вполне допустимо. Клетки жировой ткани, адипоциты, богаты жиром и являются живыми энергоносителями. В период роста, при «сытой жизни» их число увеличивается. В период пищевого ограничения они становятся внутренним источником питания, не только обеспечивая организм энергией и водой, но и поставляя почти все необходимые для жизни компоненты. Килограмма жировой клетчатки достаточно на 2–3 дня сухого лечебного голодания.

Человек способен в комфортных условиях (в горной местности, возле водопадов, рек) выдержать 12-дневное голодание.

Самое главное условие при таком виде голодания — чтобы температура воды была ниже 11 °C, только в этом случае внутренняя температура тела будет подниматься до 40,2 °C, что является эффективным противоопухолевым средством.

Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг — на 95–98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определенные дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет и на жидкость в человеческом организме так же. Это приводит к нарушению гормонального равновесия, что, в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни Экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове ощущение избыточного напряжения. Сохранение желудка пустым предотвращает появление избыточной жидкости, являющейся причиной телесного и ментального дисбаланса. Таким образом, сухое голодание на Экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем (даже детям старше 12 лет).

Сухое лечебное голодание желательно проводить постоянно два раза в месяц, на 11-й и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называют Экадаши.

Суточное лечебное голодание — период с 8 утра до 8 утра следующего дня. Во многих рекомендациях предлагается выходить из лечебного голодания вечером, но при сухом голодании оздоравливающие процессы в организме идут в ночное время (с 12 ночи до 5 утра). По продолжительности выход должен быть в два раза дольше курса сухого лечебного голодания. Если продолжительность курса пять дней, то выход — десять дней.