Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

И. П. сидя на краю скамьи, упор ногами в пол, из максимального наклона вперед, тяга руками к животу тренажера, зафиксированного за нижнюю точку НОП. Выполнять 12–20 повторений (фото 57 а, б, в).

зафиксированного за нижнюю часть НОП (резина при этом натянута).

И. П. стоя лицом к НОП – одна нога впереди (пальцы стопы направлены вперед), другая нога максимально сзади (стопа стоит перпендикулярно впереди стоящей стопе). Одной рукой опереться на впереди стоящую ногу (бедро), другой рукой выполнять тягу к груди тренажера,

А уж насколько хватит терпения оттирать – это зависит лично от каждого.

начинает уважать и любить себя, любить свое тело. Эту работу мож

Лучше станет в любом случае, если человек возьмется за здоровье, а не будет продолжать поддерживать болезнь таблетками

Окончательно избавиться от шума в ушах помогут только терпение и время.

Чем больше отжимаетесь (а отжиматься надо через день – 3–4 раза в неделю), тем лучше кровоток в сосудах шейного отдела позв

Склероз сосудов – это уже ишемические изменения сосудов, то есть – необратимые.

Так что без холестерина никак нельзя, но им надо управлять и заставлять работать на здоровье, а не на болезнь.