Цитаты из книг автора «Сергей Бубновский»

Втягивание живота на выдохе по направлению к позвоночнику. Выполнять утром и вечером лежа на спине (можно в постели, если вы лежите на ортопедическом матрасе) (фото 62 а). Можно положить на живот какой-нибудь тяжелый предмет, например гирю 12–16 кг, мяч с песком – лучше предмет округлой формы, который при втягивании живота можно катать по животу справа налево и вниз, массируя его (фото 62 б). Добивайтесь 50 втягиваний подряд, доведите до 100, но начинайте хотя бы с 15–20. Первые ощутимые результаты при отсутствии других упражнений можно получить через 2–3 (до 6) месяца.

Так что надо знать, имея избыточный вес? Вас ожидают: • Гипертоническая болезнь, далее ишемическая болезнь (аритмия, инфаркт миокарда) и сахарный диабет 2-го типа (часто заканчивается гангреной нижних конечностей) = страх за жизнь. • Боли в спине, и особенно в крупных суставах нижних конечностей, не снимаемые обезболивающими таблетками. • Комплекс неполноценности на всю оставшуюся жизнь (и не надо отговорок, что стала такой после родов – беременность тоже надо уметь правильно носить) перед собой, детьми и коллегами по работе. Полная – значит, не захотела быть стройной! • Сравнительно короткая жизнь… Поверьте, на основании своего опыта работы с престарелыми людьми скажу: «Чем больше лет, тем больше жить хочется. А жить-то нечем. Остались одни страдания и… не управляемое сознанием тело!»

Сергей Бубновский Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни Введение Ятрогения – болезнь, порожденная врачом В век научно-технического прогресса (НТП) медицина незаметно подсадила человечество на медико-техническую, аппаратную и лекарственную помощь и постаралась сделать все, чтобы человечество забыло про свою биологию и внутренние ресурсы организма. В результате современные люди стали рабами этого самого «прогресса», который приучил их при любой проблеме со здоровьем вызывать неотложную медицинскую помощь и терять время (а зачастую и здоровье) на ожидание приезда этой самой «кареты 03». Вызывая «Скорую помощь», пациенты возлагают надежду на то, что

В 2010 году американское управление по продуктам питания и лекарствам установило, что даже микроскопическое количество бисфенола негативно влияет на человека, и при его применении могут происходить в том числе и патологические процессы, связанные с половыми органами.

Под действием хлора очень многие вещества разлагаются таким образом, что образуются устойчивые диоксины – страшные канцерогенные вещества, которые могут вызывать мутации генов. Они признаны чрезвычайно опасными и для человека, и для биосферы в целом. Злоупотребление хлором или хлорсодержащими соединениями как раз и приводит к появлению этих диоксинов.

Замалчивание аварий в 1960 – 1970-х годах не позволяло обследовать пострадавших людей, поэтому сейчас мало что известно о состоянии здоровья жителей Уфы, Чапаевска, Дзержинска, где по несколько раз в год происходили крупные выбросы диоксина в атмосферу. Но зато есть данные об итальянском городе Севесо, где в 1976 году случилась подобная авария: облака ядовитых веществ моментально покрыли район в 15 квадратных километров. Сегодня эта территория является примером катастрофических и долговременных последствий подобных выбросов. Уже ясно, что с каждым поколением состояние здоровья местного населения ухудшается, а ведь это десятки тысяч человек! Ядовитые химические вещества значительно повлияли на репродуктивную систему. С того самого 1976 года и все последующие десятилетия в этой местности вообще перестали рождаться здоровые дети! И до сих пор наличие диоксина в Севесо фиксируется повсюду.

Людей специально подсаживают на продукты, без которых они не могут потом жить. Это известная вещь в питании: есть продукты, которые не вызывают зависимости. Но есть и такие продукты, которые вызывают зависимость такую же, как наркотики, табак, алкоголь, но не дающие организму ничего, никакой «компенсации». Это всевозможные фанты и пепси, продукция «Макдоналдсов» и прочий фастфуд. Но это те точки питания, с которыми государство должно работать очень серьезно, чтобы они не отравляли наше общество.

очень длительного действия, поэтому их негативное воздействие нельзя заметить сразу, и не каждая лаборатория может выявить эти продукты.

Есть версия, что специально для России в магазины поставляются продукты, которые незаметно подпорчены особым образом и которые влияют и на генетику, и на развитие человека в будущем. Это вещества пролонгированного, то есть

А жир, как известно, это отдельный орган, живущий в теле человека, ничего не дающий организму и забирающий из него все питательные процессы. Жир – это орган со своей сосудистой системой, он живет в теле человека как опухоль, и чем больше в организме жира, тем меньше крови поступает в мозг, сердце, печень и другие органы.