Цитаты из книги «Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу» Сергея Бубновского📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 1
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Сергей Бубновский
  4. 📚Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
  5. Цитаты из книги «Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу»
Систему упражнений, включающих отжимания, приседания и пресс (см. рис. 1–3), обеспечивающих последовательное включение трех «этажей» тела, я назвал
27 апреля 2021

Поделиться

Человек стареет не годами, а ногами. Как только ослабевает сила мышц нижних конечностей, да к этому добавляется еще и избыточный вес (хотя это не главное) – надо ждать две беды. Первая – это гипертоническая болезнь или ИБС, вторая – остеохондроз позвоночника. Если это отчетливо понимать, то, устранив мышечную недостаточность нижних конечностей, можно избежать развития указанных заболеваний!
1 марта 2020

Поделиться

активной внутриорганной микронасосной функцией, направленной на активное перекачивание крови из артерий по внутримышечным капиллярам в вены, которая не только способствует собственному кровоснабжению мышц, но и обеспечивает возврат венозной крови к правому сердцу
1 марта 2020

Поделиться

уровень энергетики и физиологические показатели деятельности сердечно-сосудистой системы находятся в прямой зависимости от развития и функционирования скелетной мускулатуры
1 марта 2020

Поделиться

«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие»
1 марта 2020

Поделиться

Боль в сосудах вызывается воспалением сосудистой стенки, ведущим к снижению ее эластичности и упругости, что в свою очередь нарушает баланс между доставкой кислорода и его потребностью, т. е. ухудшением кровотока
1 марта 2020

Поделиться

дистрофия, то есть нарушение питания позвоночника за счет выключения из работы паравертебральных (околопозвоночных) глубоких мышц. Возникают спазмы, блокады этих мышц в результате движений туловища, которые эти самые глубокие мышцы выполнить уже не могут, хотя недавно, казалось бы, выполняли легко
1 марта 2020

Поделиться

В результате чего снижается скорость и объем кровотока, а вместе с этим во многих местах ослабевает тонус сосудистых стенок
1 марта 2020

Поделиться

Если человек не выполняет регулярно специальных упражнений для поддержания тонуса мышц, особенно нижних конечностей, рано или поздно они (мышцы) теряют свою насосную функцию
1 марта 2020

Поделиться

атрофия мышц приводит к появлению на их месте жира, то не холестерин причина склероза сосудов, а гиподинамия
1 марта 2020

Поделиться

...
7