Цитата из книги «Как работать в рабочее время: Правила победы над офисным хаосом»

Мы рекомендуем составить список своих собственных способов управления энергией, регулярно его просматривать, дополнять и, конечно, планировать все способы восстановления энергии в своем календаре по принципам, изложенным в главе 3. На рис. 96 приведена карта управления энергией, составленная в ходе индивидуального тренинга для одного из топ-менеджеров корпорации. Пройдемся по всем видам энергии[40]. Не забывайте, что самый простой способ повысить уровень своей энергии — постоян