Цитаты из книги «Счастье для чайников»

Обманывать себя бесполезно и опасно, потом от этого будете мучится еще больше. Признайте свои слабости, свои минусы и плюсы. Все эти минусы и плюсы даны вам не просто так. Это особый персональный набор только для вас, дающий особые возможности, недоступные другим.

Чем больше люди врут, тем они опаснее, ведь никто не знает, что у них действительно на уме. Что может быть опаснее человека, думающего одно, а говорящего и делающего совсем другое, иногда прямо противоположное?

Вы не представляете, какое это освобождение и наслаждение – жить вообще без обмана. Любая маломальская ложь – это негатив, пополняющий мусорную свалку в нашей голове. Вам в глубине души всегда стыдно, что вы солгали, и это будет накапливаться с каждым новым враньем, даже если вы о нем забыли.

Чаще улыбайтесь. Вытащите себя в новый мир, в мир позитива. О чем думаете, то и притяните. С кем поведетесь, того и наберетесь. Все просто и давно известно!

Понаблюдайте, когда вы нажимаете кнопку включения зомбоящика. В основном это моменты, когда вам нечего делать. А почему вам нечего делать? Либо вы не умеете быть спокойным, либо у вас нет любимого дела, которым хочется заниматься всегда.

Счастья и радости у нас недостает, поэтому их мы будем наращивать, а негатив, который сейчас в избытке, мы будем сокращать. Постепенно каждый из нас найдет свой оптимум, который и гармонизирует всю жизнь в целом.

Охраняйте себя от любого проявления негатива, будь то телевидение, интернет или люди. Переключайте. выключайте, отвлекайтесь или уходите вообще из того места, где это только назревает, где этим лишь только начинает веять.

Попробуйте с этого самого дня больше не обижаться ни на кого и ни за что. Это сложно, но начните. Не коллекционируйте новые обиды и негатив. Замените обиду улыбкой или даже посмейтесь через силу, затем максимально отвлекитесь, чтобы не гонять мысли о случившемся, например, заговорите с кем-нибудь на совершенно другую тему, о чем-нибудь приятном или веселом, вспомните смешной случай, пригласите кого-нибудь на чашку чая, выйдите на улицу и пройдитесь, но опять же не оставайтесь наедине с мыслями о случившемся, отвлеките себя и в этом случае. Можно переключиться на прослушивание книги или музыки через наушники. Придумайте что-нибудь, ведь вы себя лучше знаете

прошлое не надо. Прошлое должно оставаться в памяти, как опыт, перешедший в инстинкты

когда надо принять правильное решение. В 99% случаев самым правильным решением является откладывание решения до следующего дня. Если вы еще не приучили себя делать так, брать паузы перед принятием решений, то ваш помощник наверняка подскажет вам именно такой выход. Чем сложнее ситуация и ответственное решение, тем дольше должна быть пауза. Приучите себя к этому. Как только случается стресс – сразу пауза и полное отвлечение до завтрашнего дня как минимум. Во время паузы будьте физически активны, отвлекайте себя, иначе потом не сможете уснуть.