Мудры. Исполнение желаний, привлечение денег, управление людьми

3,7
13 читателей оценили
48 печ. страниц
2012 год
Оцените книгу
  1. Аум шри пара маха кали намах джаям.
    20 марта 2018
  2. Пашьема шарада шатам, дживема шарада шатам, нандана шарада шатам, модама шарада шатам, бхавама шарада шатам, адинасьяма шарада шатам.)
    20 марта 2018
  3. 1. Удобно устройтесь на стуле. Сделайте глубокий вдох и медленно выдыхайте через нос, отмечая по часам с секундной стрелкой или благодаря ритмичному счету продолжительность выдоха. По мере тренировки выдох должен удлиняться примерно на 2–3 секунды каждую неделю. Однако не надо удлинять его через силу, задыхаясь при этом. 2. Сидя на стуле, сделайте прерывистый вдох через нос. У вас должны получиться 3–4 вдоха с небольшими выдохами между ними, причем каждый следующий вдох должен быть глубже предыдущего. Затем на 2–4 секунды задержите дыхание и быстро и сильно выдохните через широко раскрытый рот. Повторите 3 раза.
    20 ноября 2016

Автор

885 книг

Книги, похожие на «Мудры. Исполнение желаний, привлечение денег, управление людьми»

Все

По жанру, теме или стилю автора