Не услышала для себя ни одного аргумента стать жаворонком.
У кого дети/утомительная работа, вставать раньше, чтобы выделить время на себя, возможно, актуально.
Но когда работаешь из дома и свободно планируешь свой график, можешь утро начинать когда и как хочешь - зачем вставать в 4-5 утра? Весомых аргументов не услышала.
Зарядку, дневник и медитацию можно и позже устроить.
У кого дети/утомительная работа, вставать раньше, чтобы выделить время на себя, возможно, актуально.
Но когда работаешь из дома и свободно планируешь свой график, можешь утро начинать когда и как хочешь - зачем вставать в 4-5 утра? Весомых аргументов не услышала.
Зарядку, дневник и медитацию можно и позже устроить.