«Освобождение от неприятных мыслей и эмоций» читать онлайн книгу📙 автора Сандры Ингерман на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Сандра Ингерман
  4. «Освобождение от неприятных мыслей и эмоций»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.43 
(7 оценок)

Освобождение от неприятных мыслей и эмоций

85 печатных страниц

2012 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

«Воображение прокладывает рельсы, по которым поедет поезд реальности», – именно так звучит любимая поговорка автора этой книги. Талантливый психотерапевт и практикующая шаманка Сандра Ингерман на протяжении многих лет помогает людям преодолевать депрессии и психологические кризисы через целенаправленную работу с энергией мыслей и эмоций.

В этой книге она предлагает простые методы, с помощью которых вы научитесь день за днем очищать свое жизненное пространство от ненависти, злобы, страха и гнева и наполнять его энергией сострадания, любви и созидания.

Сандра Ингерман неоднократно подчеркивает, что эффект такой работы имеет огромное значение не только для физического и психологического здоровья каждого из нас, но и для всего человечества. Общество, состоящее из позитивно мыслящих и помогающих друг другу людей, способно совершить новый виток в эволюции сознания и открыть новые перспективы в развитии мира.

Книга адресована читателям, интересующимся психологией, энергетическими методами терапии и духовным развитием, а также всем, кто стремится к здоровой и счастливой жизни.

Ранее книга выходила под названием «Как избавиться от отравляющих жизнь мыслей. Простые инструменты личной трансформации».

читайте онлайн полную версию книги «Освобождение от неприятных мыслей и эмоций» автора Сандра Ингерман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Освобождение от неприятных мыслей и эмоций» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

И. Малкова

Дата написания: 

1 января 2012

Год издания: 

2012

ISBN (EAN): 

9785957325185

Дата поступления: 

29 сентября 2020

Объем: 

153154

Правообладатель
986 книг

Поделиться

TaTaTunya

Оценил книгу

Эта книга – совсем не то же самое, что таблетка аспирина при головной боли. Освободиться от неприятных мыслей и эмоций в экстренном порядке можно и без чтения. Или за чтением чего-то позитивного, увлекательного, фантастического…
Только это будет не освобождение, а скорее выключение, подавление, игнорирование. И последствия соответствующие.
Я знаю многих людей (и сама к ним отношусь), глядя на которых, в жизни не подумаешь, что они страдают. А все потому, что не любят грузить других своими проблемами и сами терпеть не могут консервироваться в депрессивном настроении. Только это ведь еще не значит, что оно обходит их стороной. Нет, оно накапливается внутри и просится наружу…
Так вот, Сандра Ингерман пишет именно об освобождении. О том, что психологи называют загадочным словом «проработать». Мне лично всегда было непонятно, что оно значит. И я по опыту знаю: осознать и проработать – разные вещи. Недостаточно просто вспомнить и проследить цепочку событий от причины депрессии до ее последствий. Что конкретно нужно сделать, чтобы весь негатив растворился?
В этой книге я нашла несколько ответов на этот вопрос. Какие-то из них можно отнести к советам из разряда экстренной помощи. Но, в целом, очевидно, что настоящее освобождение от ментального мусора возможно только тогда, когда ты сознательно работаешь над собой довольно продолжительное время. Отслеживаешь свои реакции, даешь себе право на ошибку, пробуешь поступать по-разному… Словом, экспериментируешь и учишься «прорабатывать». Когда есть инструкция, это дается легче. Спасибо Сандре Ингерман.
Книга вообще адресована всем, кто страдает от «всякой фигни в голове», но я считаю важным отметить то, что автор не уточнила. Вся внутренняя работа, которую она предлагает, помогает в очень конкретном и очень распространенном случае. В случае позитивного мышления. Больше всего от неприятных мыслей и эмоций страдают именно оптимисты, приверженцы радужной картины мира… Люди, которым тяжело поверить в то, что негатив все-таки есть и он внутри. Новопассит не поможет. От мусора надо избавляться.

Поделиться

Найдите спокойное и удобное место, где вы могли бы сесть или лечь на пол, и где вас никто не потревожит. Если хотите, включите какую-нибудь музыку, которая действует на вас расслабляюще. Выключите свет. Может быть, вам захочется задернуть шторы или жалюзи, или завязать себе глаза шарфом.
14 августа 2017

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика