Кроме того, повысить уровень может помочь взаимодействие с природой. Это могут быть прогулки по парку или лесу, туристические походы, купание в природных водоемах, реках, морях и прочее. Могут помочь ещё медитация, йога, творчество, благотворительность и много чего ещё. Здесь сколько людей, столько и методов. Вариантов на самом деле очень много. Для того, что бы понять какой вариант тебе лучше подойдёт, выбирай его не головой – а своей душой. Начни прислушиваться к тому, что у тебя внутри. Какие там чувства, ощущения и желания