Цитаты из книг автора «Сан Лайт»

Амла поистине является даром Бога. В переводе с санскрита амалаки означает «сиделка»: это растение подобно по своим целебным свойствам сиделке или матери. В медицине используются ягоды в высушенном и свежем состоянии, цветы, побеги, кора, семена.

При анемии принимать 0,5 чайной ложки куркумы в смеси с медом. Железо из куркумы хорошо усвоится.

Полоскание из 0,5 чайной ложки куркумы и 0,5 чайной ложки соли на стакан теплой воды применяется при боли в горле, для удаления слизи и дезинфекции слизистой оболочки.

Наружно принимается при выпадении волос (втирают в голову в смеси с маслом амлы)

Железо, содержащееся в изюме, легко усваивается организмом и помогает ему в образовании большего количества крови.

Известно также, что добавленные к крепким спиртным напиткам, они уменьшают их одурманивающее действие.

покупайте мед в прозрачной стеклянной посуде и смотрите на осадок воска. Если осадка не видно, воздержитесь от покупки. Даже если на упаковке написано «необработанный», этот мед уже нагревали. Если же на упаковке написано «не подвергался термической обработке», это означает, что мед вполне безопасен.

масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2–3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно, ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного

Для питты хороши салаты из сырых овощей, зелень, шпинат, клубника, проращенные зерна и такие распространенные зеленые травы, как крапива, лист одуванчика, лист малины. Хлорофилл улучшает кровь, очищает ее от желчи, особенно при состояниях питты. Полезны молоко и гхи. При вата-конституции следует делать упор на питательные продукты, в частности, на молочные продукты, финики, гранаты, авокадо, инжир, грецкий орех и кунжутное масло. Сырой пищи, например сырых овощей, лучше избегать, поскольку они недостаточно питательны.