Цитаты из книг автора «Сан Лайт»

больной должен мало есть и, главным образом, пить, чтобы промыть свой организм. Для профилактики простудных заболеваний рекомендуются: экстракт нима, экстракт шиповника.

Если дыхание осуществляется в основном через левую ноздрю, лягте на левый бок и лежите до тех пор, пока не откроется правая; и наоборот. Эта процедура изменяет химический баланс тела и меняет преобладающее полушарие головного мозга. Если ноздри «не хотят» меняться, используйте небольшой ватный тампон. В любом случае, никогда не дышите через рот. Начинайте день, выпивая микстуру, состоящую из меда и перца.

Главным, что следует помнить в случае любой болезни, есть то, что при первом появлении симптомов недомогания нужно немедленно лечь и сменить дышащую ноздрю.

Артишок, а также его близкий родственник расторопша, укрепляют функцию печени и снижают уровень холестерина в крови.

С точки зрения Аюрведы, повышенный уровень холестерина относится к состоянию неуравновешенности капхи. Пациентам, страдающим от повышенного холестерина, следует придерживаться рациона, успокаивающего капху, исключив из него любую жареную пищу, жирные молочные продукты, рафинированные сладости и крахмалы, а также холодные продукты и напитки.

Пейте только теплую воду – избегайте любых холодных напитков. Избегайте употребления алкогольных напитков. Полезно жевать свежую цельную гвоздику, глотая образовавшийся сок: это раскрепощает нервы и успокаивает дыхание.

Страдающие от сильного кашля должны избегать употребления молока и молочных продуктов (способствующих образованию слизи) и цитрусовых (раздражающих горло), а также редиса; особенно при бронхите.

Всегда избегайте внезапных изменений температуры, не принимайте слишком горячих или слишком холодных водных процедур. Аккуратно пользуйтесь сауной. Ежедневно утром и вечером благодарите сердце за его жертвенное служение.

Пейте как можно больше воды: это будет способствовать выведению из тела ядов.

При почечных заболеваниях очень полезно есть редис. Это сильное мочегонное средство, стимулирующее мочевыделение и выводящее из тела токсины.