Цитата из книги «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага»

Постоянное пользование плодами технологического прогресса влияет на концентрацию внимания, настроение и даже на химические реакции, проходящие в мозге человека. Каждый раз, когда мы получаем лайк под своим постом, личное сообщение в социальных сетях или читаем запись на стене другого пользователя, мозг вырабатывает дозу дофамина. Человек еще больше нуждается в дозе дофамина, когда заранее не может предсказать реакцию, и это еще одна причина, по которой соцсети и текстовые сообщения представляют серьезную угрозу.