Цитаты из книг автора «Садхгуру»

истина вневременна, но технология и язык всегда современны

Когда вы полностью принимаете все, что к вам приходит, и переживаете каждое дыхание жизни с предельной интенсивностью, не отвлекаясь на мысли, эмоции и психологические драмы, вы освобождаетесь от самого процесса рождения и смерти. Тогда вы не просто живете; вы становитесь самой жизнью.

Вы боретесь со стенами, которые вы сами создали вокруг себя.

Жизнь – не независимый, замкнутый пузырь, а ежесекундный диалог с мирозданием.

САДХАНА Возможно, вы замечали это в себе: когда вы чувствуете себя приятно, вам хочется расшириться; когда вы испуганы, вам хочется сжаться. Попробуйте это ощутить. Посидите несколько минут перед растением или деревом. Напомните себе, что вы вдыхаете то, что выдыхает дерево, и оно вдыхает то, что выдыхаете вы. Хотя это еще не знакомо вам на уровне опыта, установите психологическую связь с растением. Можно повторить это несколько раз в день. Через пару дней вы начнете устанавливать новые связи со всем вокруг, не только с деревом. Используя этот простой процесс в Центре йоги «Иша», мы выступили с экологической инициативой, в рамках которой с 2004 года в южноиндийском штате Тамил Наду было посажено 21 000 000 деревьев. Несколько лет мы сажали деревья в умах людей – а это самая сложная почва! Сейчас мы просто пересаживаем деревья в землю – это гораздо легче.

Только человек, который знает, как нужно работать, понимает, что такое отдых.

Другими словами, как только ваш интеллект с чем-то отождествляется, он привязывается к объекту отождествления, и ваше восприятие мира полностью искажается.

Обращайтесь с телом так, чтобы оно не стремилось убежать от жизни. Поддерживайте его так, чтобы ему хотелось бодрствовать.

Выберите любой элемент вашего организма: дыхание, сердцебиение, пульс, мизинец… Просто удерживайте на нем внимание одиннадцать минут подряд. Делайте это минимум три раза в день. Направляйте внимание на любое ощущение; при этом можно продолжать делать то, что вы делаете. Если отвлечетесь, это не имеет значения. Просто перефокусируйте свое внимание. Эта практика позволит вам перейти от настороженности ума к осознанности. Вы обнаружите, что качество вашего жизненного опыта начнет меняться.

Умиротворенность существенно влияет на способность организма к обновлению и омоложению.