Цитаты из книг автора «Садхгуру»

Физическое тело спроектировано и структурировано так, чтобы оно могло работать самостоятельно, без вашего вмешательства. Вам не нужно управлять сердцебиением, контролировать всю сложную химию печени и процесс дыхания; все, что необходимо для вашего физического существования, происходит само по себе.

Вот три измерения «я», о котором вы теперь знаете: физическое, ментальное, энергетическое. Они все физические по своей природе, хотя каждое из них тоньше предыдущего.

Это на сто процентов эмпирическая наука. Она не просит вас принять что-либо на веру. Она побуждает экспериментировать на каждом шагу.

ответственность – это «способность отвечать», отзываться на ситуации

Сидя под деревом, вспомните: «Эта земля – мое тело. Я беру это тело из земли и возвращаю в землю. Я осознанно прошу, чтобы Мать-Земля поддерживала меня, питала и хранила». Вы обнаружите, что способность вашего тела к выздоровлению значительно усилится.

Усиление восприятия означает улучшение способности принимать жизнь такой, какая она есть. Если вы хотите каждый день посвящать этому несколько минут своей жизни, вы увидите изменение. Простой процесс, в котором вы уделяете немного внимания своей внутренней природе, существенно изменит качество вашей жизни.

В древней Индии были куртизанки – мастерицы в искусстве соблазнения. Они носили замысловатые украшения, которые казались неотъемлемой частью их самих. Все тело такой женщины было увешано драгоценностями. Много времени уходило на то, чтобы снять украшения одно за другим. Мужчина, раскрасневшийся от похоти, пытался постепенно раздеть эту женщину, но безуспешно. Она продолжала разжигать в нем страсть, предлагая ему опьяняющие напитки – еще немного, еще немного и еще немного. Его взор мутнел; выполнить задачу становилось все труднее; и в конце концов он засыпал и начинал храпеть. Но был один способ, который знала только она: вытащить всего одну центральную шпильку. Жизнь чем-то похожа на эту куртизанку. Это сложное переплетение многих явлений, но есть одна простая шпилька. И это ваша личность. Игра пяти элементов очень многообразна и сложна, но ключ к свободе – ваша ограниченная личность. Если вытащите эту шпильку – вы свободны. Если вы знаете, как удалить свое «я», нагромождение трудностей рушится и все успокаивается. Вы вдруг постигаете простоту совершенной гармонии с мирозданием.

Напоминайте себе как минимум раз в час: все, что вы носите с собой – сумки, деньги, отношения, тяжесть в сердце и теле, – вы накапливали в течение определенного времени.

Интеллектуальное понимание, не подкрепленное опытом и знанием, ведет к игре ума и обманчивым состояниям.

Давайте поэкспериментируем. Начните сегодня с двадцати пяти процентов натуральных свежих продуктов – фруктов или овощей – и на протяжении четырех-пяти дней медленно повышайте их долю до ста процентов. Сохраняйте этот уровень день или два; затем ежедневно понижайте его на десять процентов, и через пять дней ваш рацион будет наполовину состоять из свежей растительной пищи. Это идеально подходит большинству людей, которые хотят быть активными по шестнадцать-восемнадцать часов в день. Помните: если вы едите продукты, прошедшие термообработку, на один прием пищи вам может понадобиться пятнадцать минут. Если же вы едите сырые фрукты или овощи, у вас на тот же объем уйдет немного больше времени, потому что нужно будет дольше жевать. Но природа тела такова, что через пятнадцать минут оно скажет вам, что обед закончен. Из-за этого люди могут потреблять гораздо меньше необходимого и терять в весе. Все, что требуется, – это немного лучше осознавать, сколько чего вы едите.