Ничего особенного я не делал, просто понял, что есть пища не только для тела, но и для души и разума. Я начал есть то, что полезно, и постепенно отказываться от того, что вредно. Со временем мой организм, разум и душа стали получать только самые нужные элементы для жизни. Я на