Найдите десять причин быть благодарным за эту негативную ситуацию и запишите их.
4. Завершите ваш список словами: Спасибо, спасибо, спасибо за наилучшее решение.
5. Постарайтесь в течение всего дня не говорить ничего негативного. Если поймаете себя на том, что поддаетесь негативным мыслям или произносите негативные слова, воспользуйтесь магическим «спасательным канатом». Немедленно оборвите себя и скажите: Но я должен сказать, что я искренне благодарен за…………………