Утром, как только вы проснулись, подумайте о том, за что вы можете быть благодарным. Запишите свои благодарности на листе бумаге, или напечатайте на компьютере, или занесите в специально отведенный для этого блокнот, чтобы все записи хранились в одном месте. Сегодня вы составите простой перечень из десяти причин для вашей благодарности.