Цитаты из книг автора «Ронда Берн»

Каждое действие всегда вызывает ответную реакцию. Если вы говорите спасибо с подлинной искренностью, вы не только делаете другого человека счастливее, но и сами наполняетесь неописуемой радостью

Иногда вам может встретиться грубый продавец или официант. В такой ситуации сложно быть благодарным, однако вам нужно сохранить свой позитивный настрой вне зависимости от поведения других людей. Выберите благодарность, несмотря ни на что! Выберите магию в жизни, несмотря ни на что! Вы же не знаете, что сейчас происходит в жизни этой недоброжелательной продавщицы. Может быть, ей нездоровится, но она не может позволить себе взять больничный. Может быть, она потеряла кого-то из близких или ее брак на грани распада. И может быть, ваша искренняя благодарность будет для нее самым светлым моментом за день.

Любые жалобы, любые негативные, тревожные или завистливые мысли и слова о деньгах приводят к бедности. И конечно, больше всего вы жалуетесь, когда нужно за что-то платить.

Спасибо, спасибо, спасибо за наилучшее решение. Постарайтесь весь день не говорить ничего негативного. Это может стать для вас настоящим испытанием, и все же попробуйте продержаться всего один день. Очень важно сделать это, потому что мало кто из нас представляет себе, сколько всего негативного мы говорим в течение дня. Помните: негативная реакция и жалобы притягивают еще больше причин для недовольства, и когда вы следите за тем, что говорите, вы можете решить для себя, готовы ли вы к таким последствиям. Если вы поймали себя на негативных мыслях или словах, воспользуйтесь магическим «спасательным канатом». Немедленно остановитесь и произнесите: Но я должен признать, что я искренне благодарен за……………… Закончите фразу, назвав любую причину вашей благодарности. Держите магический «спасательный канат» при себе и хватайтесь за

Благодарность – это вакцина, противоядие и антисептик». Джон Генри Джоуэтт (1864–1923)

Думайте о своих нынешних благах, которых у каждого человека предостаточно, а не о прошлых неудачах, какие найдутся у всякого». Чарльз Диккенс (1812–1870) писатель

После того как вы решили, кому и за что вы благодарны, положите перед собой фотографии, возьмите блокнот и ручку или сядьте за компьютер и запишите по пять качеств или поступков каждого человека, за которые вы особенно благодарны. Каждую благодарность начните с магического слова спасибо, затем напишете имя человека и то, за что вы ему благодарны. Спасибо тебе………… (имя), за……… (что)?. Например, «Спасибо тебе, Джон, за то, что всегда умеешь меня рассмешить». Или, «Спасибо тебе, мама, за то, что помогала мне, пока я училась в колледже».

Вечером, перед тем как уснуть, сожмите в руке Магический Камешек. Вспомните события минувшего дня, все хорошее, что с вами произошло, и выберите самый лучший момент. Поблагодарите за него и произнесите магическое слово спасибо, после чего положите Магический Камешек обратно под подушку. Вот и все!

Благодарить – учтиво и приятно для слуха, сделать что-то в знак благодарности – щедро и благородно, но сделать благодарность своею жизнью – значит коснуться Небес». Иоганн А. Гертнер (1912–1996) историк, богослов и поэт

эти чувства всегда с вами, и они отравляют все, к чему прикасаетесь. И они действуют, как магнит, притягивая к вам новые причины для неудовлетворенности, недовольства и раздражения.