Цитаты из книг автора «Роман Тарасенко»

Хуже всего люди относятся к собственному телу. На первое место выходят работа, дети, отношения, развлечения, а забота о собственном теле где-то в последних рядах. Мы вспоминаем, что у нас есть тело, за которым нужно ухаживать, только когда оно сильно и долго сигналит о проблемах. Мало кто бежит к врачу после того как что-то где-то заболело. Обычно люди тянут до последнего с надеждой «авось само рассосется» и пьют таблетки, снимающие боль. А вот если что-то не так с компьютером, то ремонт ему обеспечен сразу, не так ли? Если вы хотите чего-то от жизни, чего угодно, то в первую очередь должны изменить отношение к собственному телу, иначе энергии хватит только на выживание.

Мозг запрограммирован делать вывод, что, если человек привлекателен, значит, он здоров и с ним можно иметь дело. Такой подход к привлекательности вырабатывался у нас миллионами лет эволюции. «Красиво» значит «выгодно, приятно, хорошо». «Некрасиво» значит «невыгодно, неприятно, опасно». Посмотрите, какие герои в книгах и фильмах привлекают читателей и зрителей. Это сильные люди, полные энергии, способные работать и ловко решать проблемы. Никому не нравится сгорбленный дохляк в очках или худющая модель, еле стоящая на ногах, за исключением тех, кто слабым лишь притворяется, а когда нужно, достает из шкафа костюм супермена, супергерл, человека-паука или женщины-кошки и спасает мир.

Я – дилетант, универсальный дилетант. Слово-то это происходит от итальянского «дилетто», что значит – удовольствие. То есть человек, которому процесс всякой работы доставляет удовольствие. © Александр Любищев, ученый

Действуйте совместно с другими людьми, соберите команду. Объединяйте усилия, чтобы каждый быстрее и проще достиг желанных целей. Кроме того, общее дело – это гарантированный всплеск положительных эмоций и мотивации. Так мозг поощряет нас за сотрудничество с другими людьми.

Окружите себя людьми, которым вы интересны. Лучший способ вызвать интерес к себе – интересоваться другими. Сначала это может даваться с трудом, но, когда войдет в привычку, вы обретете широкий круг знакомых. А чем больше знакомых, тем больше возможностей, ведь личные рекомендации работают лучше всего и в личной жизни, и в бизнесе.

Когда нет цели, человеку не хватает целеустремленности, нет «рефлекса цели». Кто ничего не хочет, тот ничего не делает, потому что откуда взяться мотивации? Поймите, чего вы хотите. Если у вас нет потребности, то и не будет сильного желания что-то делать. Разворошите себя. Наверняка вы привыкли к тому, что есть, потому что адаптировались к обстоятельствам. Нужно вспомнить, чего вы хотели раньше, чтобы желание развиваться вернулось.

Адреналин и кортизол – это гормоны, которые вырабатываются надпочечниками. Дофамин, серотонин, норадреналин и окситоцин одновременно действуют и как нейромедиаторы, и как гормоны. То есть они вырабатываются и в мозгу, и в других органах и действуют не только на клетки мозга, но и на другие органы и системы организма.

Нейрохимия эффективности 3.1 Нервы и гормоны Мозг вырабатывает различные химические вещества, когда он тревожен, когда расслаблен или доволен жизнью.

количестве, чтобы мозг не включал внутренний саботаж – он в этом деле мастер.

Нам нужны новые впечатления, новые дела, новые знакомства, новые знания. Все новое – это тоже стресс, но небольшой стресс полезен. Получать новое нужно в определенной последовательности, в определенном