6. Вращения в лучезапястных суставах – 10 раз.
7. В голеностопных суставах – 10 раз.
8. Оторвать от пола ступню, поднять колено правой ноги как можно выше – 10 раз. Повторить то же елевой ногой.
9. Соединить ладони за спиной, посидеть так 2 минуты.
10. Невысоко привстать с сиденья, сесть обратно – 10 раз.
11. Втянуть и расслабить живот – 10 раз.