Цитаты из книг автора «Роман Бузунов»

будет завтра; вы активно пытаетесь заснуть, когда не спится; вам кажется, что никто не может помочь, и бессонница очень сильно мешает вам жить;

иногда вечером хочется спать, но заснуть всё равно не удаётся; ночью вы думаете о том, как плохо вам

сон не приносит удовольствия, вы просто выключаетесь и включаетесь, когда засыпаете и просыпаетесь;

у вас бывает ощущение, что вы вообще не спите; несмотря на плохой сон, вы обычно не можете уснуть днём;

Она обособляется в самоподдерживающееся, прогрессирующее состояние. В болезнь!

В результате человек может искренне расценивать бессонницу как трагедию, самую главную проблему в жизни, тяжелейшее расстройство.

Нельзя войти в спальню с шашкой наголо, атаковать свою постель и ворваться в сон силой.

В итоге у человека создаётся впечатление, что он вообще не спал. Он помнит, как мучительно пытался заснуть, как лаяла за окном собака, проезжала машина, хлопала дверь на лестничной клетке, начало светать, стали доноситься звуки из соседних квартир…

Бывает, вечером они мучительно хотят спать и засыпают практически на ходу, но как только ложатся в свою постель – сон как рукой снимает.

предшествующий опыт засыпания был негативен.