Цитаты из книг автора «Рой Баумайстер»

Достичь большого результата – значит заслужить серьезную награду:

Отслеживание результатов – важнейшая часть любого плана, и

ли. В одном недавнем эксперименте курильшикам предложили денежные пари на то, что они смогут продержать незажженную сигарету в руке в течение целого фильма и не закурят. Большинство проиграли пари. Так что лучше не брать с собой сигареты.

Отложенный соблазн может превратиться в отказ от соблазна.

Ешьте мороженое только за столом н

Поезжайте домой другой дорогой.

Отказ от монотонной повторяемости упрощает борьбу с дурными привычками.

Самоконтроль будет максимально эффективен, если вы заботитесь о своем организме, начиная с питания и сна.

Один из способов избежать ошибки планирования – подумать о своем прошлом опыте.

законе Паркинсона: работа заполняет все отпущенное на нее время.