Цитата из книги «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире»

Осознанность предлагает вам видеть жизнь такой, какая она есть, и относиться к себе проще и уравновешеннее без нервного напряжения и внутренней борьбы.